IPSCStore

Стрелковая разминка

Отрывок из неопубликованного методического пособия по практической стрельбе из карабина, автор П.В. Данилович

Перед каждым занятием, холостой тренировкой, тренировкой с использованием патрона, самостоятельной или групповой тренировкой не ленитесь проводить разминку. Разминкой могут считаться отдельные элементы движений, например: наводка оружия на мишень, смена магазина, шаг-выстрел, перемещение с оружием.

Не следует показывать чудеса скорости при проведении разминки, так же следует избегать смены скоростей при выполнении одного элемента. Все движения при разминке следует выполнять подчеркнуто плавно и аккуратно.

Следует обращать больше внимания на удержание оружия правой и левой рукой и очень важно разбить внимание по элементам. Например: десять наводок оружия — контроль правой руки, десять наводок — контроль левой руки, десять наводок — контроль правого локтя, десять наводок — контроль положения головы. Удержание оружия является основным элементом. Пока вы не будете понимать, и выполнять требования к хвату оружия, не может идти речь о правильной обработке спускового крючка. Формирование удержания оружия долгий и болезненный процесс. Руки и кисти, а больше лучезапястные суставы будут изменять привычную для них форму. Работу по овладению навыком обработки спускового крючка следует вести параллельно с формированием удержания оружия. Как только руки начнут понимать, как удерживать оружие, работа по обработке спускового крючка станет более правильной и информативной.

Разминка также должна быть психологической, важно с первых минут добиться состояния концентрации внимания на тренировочном процессе, нужно уметь быстро отключатся от своих рабочих проблем и домашних забот. Выделите десять минут для того, что бы погрузится в тренировку, отбросив все посторонние мысли. Это важно ещё и потому, что на тренировке вы имеете дело с оружием, и нужно быть сосредоточенным ещё и на технике безопасного обращения с оружием. В какой-то момент ваше сознание может сыграть с вами злую шутку, или вы забудете, разрядить оружие, или не поставите оружие на предохранитель. Помните, что ваша концентрация и внимание — это залог безопасной тренировки. Если ваш товарищ, заметил у вас ошибку, связанную с нарушением ТБ и сделал вам замечание, пусть даже при всех, поблагодарите его. Он оказал вам неоценимую услугу.

Вот так, разогрев свои мышцы и успокоив сознание, приступайте к занятию.